¿Puedo utilizar productos químicos de limpieza durante el embarazo?

Hay mucha información disponible para las mujeres embarazadas sobre lo que pueden y no pueden introducir en su cuerpo cuando están embarazadas. Pero ¿qué pasa con las cosas que pones en tu casa, como detergentes para ropa y productos de limpieza?

¿Es seguro utilizar productos químicos de limpieza durante el embarazo?

Buenas noticias (a menos que odie limpiar): según March of Dimes, “los productos de limpieza del hogar, como jabones y limpiadores de cocina y baño, generalmente son seguros de usar durante el embarazo”, siempre que los use correctamente.

Se han realizado algunos estudios que relacionan ciertas sustancias químicas con el bajo peso al nacer y el asma en la primera infancia, pero se necesita más investigación para demostrar una correlación. Mientras tanto, los expertos dicen que el riesgo probablemente sea bajo si se utilizan las soluciones de limpieza de forma adecuada y esporádica.

"Aunque no sabemos lo suficiente sobre estos productos, la mayoría probablemente sean seguros cuando se usan según las indicaciones, en cantidades limitadas y sólo cuando sea necesario", dijo Tom Natan, director de investigación del National Environmental Trust. Padres revista.

Dicho esto, ciertamente no es mala idea reducir la exposición a sustancias químicas cuando y donde sea posible. "No siempre se sabe dónde están los peligros y potencialmente estás expuesto más a menudo de lo que crees a lo largo del día", explicó Natan.

Pruebe estos consejos para protegerse a usted y a su bebé por nacer en la casa.

Consejos de seguridad para la limpieza durante el embarazo

comprobar etiquetas

En términos generales, es bueno saber qué contienen los productos que utiliza en su hogar, así que acostúmbrese a leer las listas de ingredientes y las etiquetas de los productos que compra. Algunos pueden incluir advertencias o instrucciones específicas para mujeres embarazadas, pero incluso aquellos que no las incluyen pueden proporcionar información valiosa. También puede buscar marcas y productos en el sitio web del Grupo de Trabajo Ambiental, que incluye una “Guía para una limpieza saludable”.

Evite los pesticidas y ftalatos tanto como sea posible.

Según una investigación publicada por Obstetricia y ginecología contemporánea En 2018, los pesticidas y los ftalatos se encuentran entre los grupos de sustancias químicas que se han relacionado con resultados adversos para la salud después de una “exposición previa a la concepción o prenatal”. Los ftalatos se utilizan en muchos plásticos y productos de cuidado personal, a veces como fragancias para enmascarar otros olores.

Por eso, según el El Correo de Washington, el Dr. Nathaniel DeNicola recomienda no usar fragancias siempre que sea posible. Probablemente no podrá eliminar completamente los ftalatos de su vida, pero puede tomar medidas para reducir su exposición.

"Sabemos que los metales pesados y los ftalatos son tóxicos en algún nivel", dijo el Dr. DeNicola, profesor asistente de obstetricia y ginecología en la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universidad George Washington. Correo. "Como no conocemos la cantidad segura, tratamos de evitarla tanto como sea posible".

Cambiar por productos naturales

Una forma de limitar su exposición a los ftalatos y otras sustancias químicas: busque productos “verdes” certificados. Muchos incluirán una lista de productos químicos que no utilizan, así como una lista de ingredientes activos e inactivos. También puedes intentar hacer tus propias soluciones de limpieza con vinagre y bicarbonato de sodio.

Pero investiga. Incluso los productos “naturales” pueden ser tóxicos si se mezclan con ciertos químicos. La combinación de lejía y amoníaco o vinagre, por ejemplo, produce vapores peligrosos que pueden provocar quemaduras químicas y daños respiratorios.

Limpiar en áreas bien ventiladas.

Este es un buen consejo para todos, no sólo para las mujeres embarazadas. Los vapores de ciertos productos pueden ser fuertes, así que asegúrese de abrir una ventana en cualquier habitación que esté limpiando y/o tomar descansos frecuentes para tomar aire fresco. Tenga en cuenta también que muchas futuras mamás desarrollan un mayor sentido del olfato durante el embarazo, por lo que puede ser especialmente sensible a los olores, incluso de productos que nunca antes le habían molestado.

No dude en pedir ayuda o consejo

Deja que otros contribuyan

Si siente náuseas o mareos al usar ciertos productos, considere pedir ayuda a amigos o familiares. “Cambié los productos por alternativas no tóxicas, pero me di cuenta de que era más fácil salir de casa y que otra persona hiciera la limpieza profunda”, dijo una mujer a Mom.com. "Incluso el olor de productos no tóxicos puede ser intenso durante el embarazo".

Otra nota: ciertas tareas, como cambiar la arena para gatos o deshacerse del moho, siempre es mejor dejarlas en manos de otras personas cuando estás embarazada.

Habla con tu médico

En caso de duda, consulte a su médico personal. Deberían poder responder cualquier pregunta o inquietud que pueda tener sobre la exposición a sustancias químicas durante el embarazo.